2026.04.13

外反母趾でも履ける春パンプスの選び方

大阪府池田市、
阪急「石橋阪大前」駅から徒歩2分。
石橋商店街にある阪田靴店です👞

春になると、
ブーツからパンプスへ
履き替える方が増えてきます。

ただ、外反母趾のある方にとっては
「パンプスは痛い」「長く履けない」
というイメージをお持ちの方も
多いのではないでしょうか。

実際、足の形に合わない
パンプスを履いてしまうと、
親指の付け根に負担がかかりやすくなります。

しかし、選び方を少し変えるだけで、
外反母趾でも履きやすい
春パンプスを見つけることは可能です。

今回は、阪田靴店が店頭で
お伝えしている内容をもとに、
外反母趾の方でも快適に履きやすい
春パンプスの選び方をご紹介します🌸

外反母趾の方がパンプスを選ぶときの基本ポイント

外反母趾の方にとって、
パンプス選びで重要なのは
「足に無理をさせない構造」です。

見た目だけで選んでしまうと、
履いた瞬間は良くても
歩くたびに負担が蓄積してしまいます。

阪田靴店では、
以下のポイントを意識した
靴選びをご案内しています。

✅ つま先にゆとりがある形
➡足指が動かせる程度の空間があると、
　親指の付け根への圧迫が少なくなります。

✅ 足幅に合ったサイズ選び
➡靴は長さだけでなく、
　足幅（ワイズ）も重要です。
　幅が合わない靴は、
　外反母趾の部分を強く押してしまいます。

✅ 柔らかい素材のアッパー
➡革やストレッチ素材など、
　足の形に合わせてなじむ素材は、
　圧迫感が少なくなります。

✅ ヒールは低めで安定したもの
➡ヒールが高いと足の前方に
　体重が集中します。
　外反母趾の方には、
　安定感のあるローヒールタイプが
　履きやすい場合があります。

こうしたポイントを押さえることで、
パンプスでも足への負担を
軽減することができます。

春は外出の機会も増える季節。
長時間歩く日でも安心して履ける
パンプスを選ぶことが大切です。

パンプスにはいくつかの
つま先形状があります。

・ラウンドトゥ
・スクエアトゥ
・ポインテッドトゥ

外反母趾の方には、
ラウンドトゥやスクエアトゥなど、
指先に余裕がある形が
比較的履きやすい場合があります。

つま先が細すぎるデザインは、
親指の付け根に負担が
集中しやすくなるため注意が必要です。

春は歩く距離が増える方も多い季節です。

クッション性のある
インソールが入っている靴は、
歩行時の衝撃をやわらげます。

足裏への負担が軽減されることで、
結果的に外反母趾部分への
ストレスも少なくなります。

パンプスで見落としがちなのが、
かかとのフィット感です。

かかとが安定している靴は、
・足が前に滑りにくい
・指先への圧力が減る
というメリットがあります。

阪田靴店では、
試し履きの際に歩いていただきながら、
かかとの安定感も確認しています。

パンプスは、見た目だけで選ぶと
足に負担がかかりやすい靴でもあります。

だからこそ阪田靴店では、
次のような点を大切にしています。

✅ 足のサイズだけでなく幅も確認
✅ 実際に歩いて履き心地を確認
✅ 足の状態に合った靴をご提案

外反母趾のある方でも、
素材や形状、サイズが合えば
履きやすいパンプスはあります。

「パンプスは痛いから履けない」
と思われていた方が、
自分の足に合う一足に出会い、
外出が楽しくなる。

そんなお手伝いができればと考えています。

春は足元の装いも軽やかになる季節です🌸

ブーツからパンプスへ
履き替えるこの時期に、
足に合う一足を見つけてみませんか。

阪田靴店では、
外反母趾など足のお悩みに配慮した
靴選びのご相談も承っております。

「パンプスを履くと痛くなる」
「自分の足に合う靴が分からない」
──そんなときは、ぜひ一度
店頭で試し履きをしてみてください。

スタッフが丁寧にお手伝いいたします😊

春の外出が少しでも快適になるよう、
阪田靴店で足に合うパンプスを
見つけていただければ嬉しく思います。

ご来店を心よりお待ちしております。

📍大阪府池田市石橋1-4-6（石橋商店街）
🚶阪急「石橋阪大前」駅から徒歩2分
🕙営業時間：10:00〜18:30